ランニング前のドリル、あまりというかほとんどやりません。効果はあるのはわかっているんですが、トレーニング時間に制約があることが多いのと、ドリルって飛んだり跳ねたりすることが多いように思うのですが、その時に走るよりも強く「蹴る」ことが多くて…
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