11/7 通勤ラン 雨に邪魔されました
アラフィフになっても、ナイフとフォークを使って食事する時は緊張して、「ナイフ右だよな」って頭で確認してからしか使えない庶民派の私です…
たにしんです!
昨日(11/7)は通勤ランでした。
シューズはズームペガサス37。
通勤ラン1(3Km)
帰宅ラン2(2.5Km)
いつもは自宅から最寄り駅🚉までの通勤ランのみですが、たま〜に下車駅から職場近くまで、「追い通勤ラン」することがあります。
昨日は帰宅時に雨☂️かもしれなかったので、「追い通勤ラン」やったりました!
土曜日は、通勤ランを今日のように2回走り、帰宅ランも少し早めにスタートできるので、いつもの帰宅ラン時より2駅前で降りて走る。帰ってお風呂上がりにフォームローラーでコロコロ。これが土曜日フルコース👨🍳!
でも脚に不安😰があったりするとなかなかできないんですよね〜。
今日も内くるぶしだったり足裏だったりが痛いのですが、まぁ温まったら割と良さそうだったので、フルコースを注文。
前菜(通勤ラン)、スープ(追い通勤ラン)をこなして、次はメイン(帰宅ラン)と思ったら…
雨🌧️
仕事の時はシャワーランしないのでメインなし…
食後のコーヒー(フォームローラー)だけいただいて終了。
来週は頼むぜシェフ!