昨日(11/21)は通勤・帰宅ランでした。 たにしんです! シューズはズームペガサス37 通勤ラン(3Km) 帰宅ラン(2Km) 2日のランオフ明けなので、身体は軽め☁️。でも右くるぶしやアキレス腱、腸脛靭帯等が少し痛む。この時期の走り始めはあちこち痛いのはい…
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