ジョグ6Km 淡々とジョグ 〜前ももがイマイチ〜
昨日（12/11）は夜ジョグでした。
たにしんです！
シューズはズームフライ3。ちゃんとインソールをフォームソティックスに入れ替えて使用✌️。
で結果。
昨日は用事があって有給を取っていたので、いろいろ落ち着いてから夜ジョグ。
そろそろポイント練習再開しようかと思っていましたが、股関節がうずいていて😓回避。
前日はランオフだったんですが、ランナーあるあるで、ランオフする方が脚の調子が悪い！ ありますよね。
とはいえせっかくのお休みですので、走らんわけにはいかんので、特に何も考えず淡々とジョグ。
2Kmくらいまでは股関節がしっかり主張してくるのですが、そのあとは違和感くらいに。
ただ、前ももにイマイチ力が入らない。
自分診断では、股関節痛は大腿直筋から来ていると思っているので、やはり疲労が抜けず硬くなっているのかな。
この調子のままだと、ポイント練習の再開はも少し先送りだね…
