チャムゲ❗ たにしんです! 昨日(10/29)はジョグでした。シューズはゲルカヤノ25 アイウェアは、めっちゃ晴れ☀️ていたのでプリズムレンズ 結果。 まだまだ脚のあちこちが張っているので、リカバリージョグ。キロ6を大きく超えることのないように、ゆっくり…
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