9/15 通勤帰宅ラン

最近老眼が進んで、コンタクトレンズをゆるくしました…
やだね〰!

たにしんです!

昨日(9/15)はルーティンの通勤・帰宅ランです。

急に朝晩涼しくなってきました。
暑い時期にそこそこ走れたおかげか、ペースが早くなりました!

通勤ラン3Km

帰宅ラン5Km

真下着地と接地時間を短くすることを意識しながら、まあまあの感じで走れました!

この調子が続けば、走力が上がった!、って思えるなぁ