閾値走 5Km

初めて記事を投稿してみる、たにしんです！

昨日(9/14）は閾値走5Kmをこなしました。

4:50を目安に設定しましたが、風が涼しくなってきたためか思った程心拍が上がらなかったので、次回はもう5秒早いタイムを設定しよう！

とりあえずこんな感じで!