10/21 通勤帰宅ラン フォームを意識し淡々と。
カーボローディングという名のもとにお菓子、パンをバクバク…
たにしんです！
昨日（10/21）は通勤・帰宅ランでした。
シューズはいつものズームペガサス37 。そろそろ走行距離が300Kmほどになりますが、アウトソール頑丈ですね🦾。
通勤ラン（3Km）
帰宅ラン（3Km）
テーパリング期間なので、とにかく無理せず🏃身体をなまらせないためのラン。
フォームはしっかり意識。腕をしっかり振ること、肩甲骨を寄せる、着地の位置、シザース。
ただただ愚直に淡々と。
ランニングを始めてほぼ2年。どこも痛くない、どこも張っていない、始める前のごくごく普通のニュートラルな状態って皆無です。
ランナーあるある〜🎵なんでしょうね。
フルマラソンの4日前だというのに、ふくらはぎは張っているし1ヶ月前に怪我した足も、着地衝撃や指の背屈が骨にひびく😩。
まぁでも前述したように、これがランナー「たにしん」のニュートラル。
自分で走れると判断したら、それはイコール⚔️戦える。
戦える・・・・って
言うことは
「勝てる・・・・」
そういうことだよ
なんて。
