11/4 通勤帰宅ラン 寒くてカラダが動かない 〜目立ちたがり屋め！〜
子供の頃とても目立ちたがり屋で、音楽会では指揮者に立候補したり、高学年になってからは、議長団（生徒会役員みたいなもの）に名を連ねたりしていました。
今では日々存在感を消しながら、ひっそりと生活していますが…
たにしんです！
昨日（11/4）は通勤・帰宅ランでした。
シューズはいつものズームペガサス37 。
通勤ラン（3Km）
帰宅ラン（5Km）
朝晩の冷え込み🥶が一層強くなってきました。
ランニング中も指の末端がかなり冷たくなりますし、首元も結構冷えてきます。
ネックウォーマーや手袋🧤を準備し始める気温ですね。とは言っても、着て走るとすぐ暑くなってしまうんでしょうが…
気温が下がると、脚の痛みがおさまるまで時間がかかるので、1Km過ぎるくらいまで非常におかしな🤪走り方になってしもうてます。
このタイミングで目立ちたがり屋の右足の内くるぶし君👦や左膝外側さん👧が、相変わらず存在を痛みで主張してきます。
とそこで最近は負けずに新入生として、左足のウラ君👨が登場！
症状的には中足骨骨頭痛🩹が当てはまりそうです。2度目か3度目くらいかな。
「蹴らずに押す」走りを意識して走っていたときに、少し地面を叩きすぎ🔨たかな？
まぁ走れないことはないので、走りながら治るのを待ちますか。
今日、明日はもともとランオフの予定です。ちょびっと疲労がありますので、保健委員のフォームローラーさん👱♀️に頑張ってもらって、みんなに大人しくするよう注意してもらいます！
